Druk maken...
Druk maken...
Hallo Francine,
Ik vind uw boeken,tijdschriften & site heel leuk! maar ik heb ook een probleem...
Ik ben al vanaf groep 8 gaan veranderen met mijn lichaam, ik vind het best moeilijk om groot te worden en om te veranderen !
Al mijn vriendinnen en klasgenootjes doen altijd zo stoer op school en ik ben nog heel erg verlegen, soms kan ik niet echt mezelf zijn dus ga ik meelopen, maar ik probeer heel vaak gewoon mezelf te zijn!
En over het veranderen, nu omdat ik in de puberteit zit, vind ik het vervelend om te veranderen. Ongesteld worden, borsten krijgen, en van alles en nog wat !
Ik heb al een jaar lang last van onder- buikpijn en rugpijn heel vaak misselijk en hoofdpijn..
en ik heb ook al vaak last van wit/geel afscheiding in mijn onderbroek! Alleen het ongesteld worden zet nog steeds niet door!
Dat vind ik best vervelend en raar, want ik ben altijd bang dat als ik naar school ga of weg ga dat, ik dan ineens zomaar ongesteld word en dat ik het zelf niet in de gaten heb, want ik weet niet wat ik doen moet doen !!!
Ik hoop dat u mij een beetje snapt, maar ik vind het nogal vervelend!
Help me please !!!
p.s. ik doe af en toe als ik buikpijn heb of misselijk ben wel is een inlegkruisje in.
Maar dat zit zo irritant.
p.p.s ik praat hier ook vaak met me moeder over, en me moeder vind het ook vervelend voor me !
Liefs drukmakend meisje ! (13 jaar)
Hallo drukmakend meisje,
Als ik het zo lees denk ik dat het niet echt om de lichamelijke veranderingen gaat (hoeveel last je er soms ook van hebt), en niet school en je vriendinnen (die je heus wel heel onzeker kunnen maken), maar dat het grootste probleem is dat je je zo druk maakt om de dingen!
En daar ben jij echt niet de enige in, hoor. In de puberteit wordt door heel wat kinderen aardig wat afgepiekerd!
No span survivaltips
1 Als je met dingen zit, praat erover (dat doe je al, prima!)
2 Hou een dagboek bij en schrijf alles waar je over piekert op
3 En als je dat gedaan hebt zeg je (elke keer) tegen jezelf: zo, ik heb het 'geparkeerd' en nu laat ik het los. Het komt allemaal goed.
4 Positief denken dus.
5 Stel een piekeruurtje in. Bijvoorbeeld van 7-8 's avonds (dagboek bij de hand :).
Als je op andere tijdstippen begint te tobben zeg je tegen jezelf, nee, daar ga ik me niet nu druk om maken, maar straks.
Verder nog twee tips: eind augustus komt: Hoe overleef ik de puberteit? uit. Daar heb je vast veel aan.
En het boekje 'Hoe overleef ik stress?' is vast ook heel nuttig en interessant voor jou. Er staan allerlei testjes, tips en oefeningen in voor stresskippetjes!
Veel succes met alles!
Groetjes van Francine